Gejala Nyeri Haid Pada Wanita

Gejala Nyeri Haid Pada Wanita – Nyeri yang dirasa saat haid berlangsung adalah dismenore. Dismenore merupakan salah satu gangguan haid yang sering dialami oleh banyak wanita dan dengan di tunjukkan dengan gejala ginekologi yang paling sering. Bahkan nyeri haid ini datang secara rutin setiap bulannya. Gejala yang ditunjukkan dari sakit haid pada wanita adalah kram atau rasa nyeri yang sangat hebat saat haid berlangsung.

Gejala Nyeri Haid Pada Wanita

Gejala Nyeri Haid Pada Wanita

Gejala nyeri haid pada wanita yang lainnya juga ditunjukkan dengan kambuhan atau kejadian ini timbul berulang dengan teratur sejak haid terjadi pertama kali, dan dismenore sekundernya terjadi ika setelah bertahun-tahun mengalami haid. Kram dan nyeri yang sangat sakit ini biasanya terasa dibagian bawah perut, dibagian bawah punggung, dan paha.

Gejala nyeri haid pada wanita dengan mual, muntah, diare, berkeringat yang banyak dan badan terasa lemah merupakan salah satu gejala nyeri haid yang sudah parah. Coabalh lakukan konsultasi karena yang ditakutkan adalah terdapatnya penyakit seperti penyakit kista atau miom di dalam rahim Anda. Penyebab dari nyeri haid pada wanita ini biasanya terjadi dikarenakan kontraksi yang kuat dan berlangsung lama yang terjadi di dinding rahim. Hormon dari prostaglandin yang tinggi. Hormon prostaglandin yang tinggi juga bisa menyebabkan hal ini terjadi. Pelebaran yang terjadi di leher rahim saat darah haid keluar.

Gejala sakit haid yang dirasakan adalah :

  1. Payudara yang terasa nyeri dan mengalami pembengkakan
  2. Mengalami sakit kepala atau pusing
  3. Nyeri dibagian perut bagian bawah
  4. Perut kembung
  5. Depresi
  6. Kelelahan yang maksimal.

Cara mengatasi sakit haid selain dengan menggunakan obat haid, maka cara lainnya adalah dengan :

  1. Mengonsumsi makanan yang sehat
    Dengan cara memperbanyak asupan makanan asupan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E, dan juga jenis omega 3. Mengonsumsi buah dan juga sayuran yang beraneka warnak, ikan, buah labu dan juga jenis makanan yang mengandung protein nabati tinggi.
  2. Kompres perut
    Jika Anda merasakan gejala nyeri haid pada wanita dengan menggunakan kompres perut. Caranya adalah dengan mengompres perut dan juga punggung bawah dengan menggunakan bantalan yang panas. Ada juga yang melakukan teknik rileksasi dengan cara berendam di dalam air hangat untuk membantu mengobati sakit haid atau menstruasi.
  3. Berbaring
    Jika Anda merasakan sakit haid maka berbaring ditempat tidur atau juga disebuah sofa untuk membantu mengurangi rasa nyeri haid. Gunakanlah bantal untuk membantu menyangga lutut dan mengambil nafas yang panjang dengan perlahan dan setelah itu dibuang. Lakukanlah sampai Anda merasakan nyaman.
  4. Melakukan pijatan yang lembut
    Pemijatan yang lembut dan ringan dilakukan pada bagian perut dilakukan d engan merata dan juga bagian tulang punggung. Setelah itu, lakukanlah pemijatan dengan lebih hati-hati dibagian otot sekitar pusar dengan cara mencubit. Anda juga harus menyempurnakan dibagian pijatan ringan pada sebelah otot dibagian dalam tulang kering dimulai dari atas sampai bawah.
  5. Minum jamu
    Obat haid alami yang bisa membantu mengatasi sakit haid salah satunya adalah jamu. Jamu yang bisa diminum untuk obat haid alami adalah dengan cara menggunakan ramuan 15-30 gram daun dewa dengan menggunakan 20 gram kunyit dan setelah itu direbus dengan menggunakan 600 cc air. Sisakanlah setengahnya saja, kemudian setelah itu disaring dan airnya bisa Anda minum untuk 2 kali dalam sehari.
  6. Olahraga ringan
    Cara mengatasi gangguan haid dengan melakukan olahraga yang ringan. Karena olahraga bisa membantu meringankan gejala nyeri haid. Lakukanl jalan kaki selama 30 menit dengan teratur untuk membantu membuat gerakan pada otot dan meningkatkan denyut jantung. Atau Anda juga bisa melakukan jogging yang bisa membantu melancarkan aliran d arah dan sekialigus juga membantu melancarkan sistem metabolisme pada tubuh. Alternatif yang lainnnya adalah dengan melakukan yoga. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa membantu mengatur pernapasan disaat menstruasi dan selain itu juga dengan melakukan olahraga ringan seperti salah satunya adalah dengan melakukan yoga akan membantu membuat tubuh menjadi lebih rileks serta bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Penyebab gejala nyeri haid pada wanita yang lainnya adalah dikarenakan terjadinya iinfeksi yang terjadi didaerah panggul, disebabkan karena penyakit endometriosis biasanya hal ini terjadi oleh mereka yang sudah berusia diatas 20 tahun. Tumor jinak yang ada di dalah rahim serta postur tubuh yang kurang baik.

Cara menghilangkan gejala nyeri haid pada wanita bisa dilakukan dengan mengonsumsi ramuan obat haid .

Ramuan obat haid mengatasi nyeri haid :
Bahan : 30 gr daun dewa yang segar, 3 ruas kencur, 1 ruas kunyit, 1 ruas temu hitam yang sudah direbus dengan 700 cc ai hingga yang tersisa hanyalah 200 cc. kemudian minumlah ramuan ini.

 Gejala Nyeri Haid Pada Wanita

Posted in Obat Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Gangguan Haid

Obat Gangguan Haid – Haid seseorang dinilai tidak teratir, bila panjang daur haid selalu berubah-ubah dari yang biasanya. Terkadang lebih panjang dari daur normal, disaat yang lain kurang dari daur normal. Begitu selalu berganti-ganti dari bulan- ke bulan berikutnya. Pada kasus haid seseorang  kadang mundur kadang maju itulah yang disebut sebagai tergolong haid tidak teratur. Ada baiknya bila haid tidak teratur terus menerus untuk waktu yang lama, hendaknya tidak menunda untuk melakukan pemeriksaan jauh haru sebelum menikah. Maksudnya agar sekiranya ditemukan kelainan fungsi atau pada organ reproduksi ada waktu cukup  untuk melakukan koreksi sebelum hari pernikahan.  Obat gangguan haid ini dapat dilakukan dengan pengobatan alami yang memanfaatkan bahan-bahan alami.

Obat Gangguan Haid

Obat Gangguan Haid

Gangguan hormonal, atau tidak berhasil diproduksinya sel telur matang merupakan penyebab gangguan haid yang tersering. Dan berkaitan dengan kasus ketidaksuburan. Kasus emikian umumnya dapat dikoreksi. Gangguan had jenis lainnya terjadi apabila haid berlangsung di luar hari haid yang seharusnya datang atau mungkin tergolong pendarahan yang bukan haid (metrorrhagia). Penyebab haid diluar jadwal semacam ini bisa terjadi karena ada gangguan di organ-organ reproduksi sendiri, selain bisa juga disebabkan gangguan fungsi hormone, sementara organ reproduksinya sendiri masih normal. Atau bisa juga disebabkan oleh kedua-duanya.  Obat gangguan haid  salah satunya adalah dengan mengonsumsi  kunyit asam.

Wanita dengan haid tidak teratur sejati mungkin memang tidak mudah menjadi hamil. Untuk itu [erlu dilakukan tes hormone memastikan apakah sel telur matang dihasilkan setiap daur haidnya. Selama sel telur matanag diproduksi setiap ovulasi atau 14 haru sebelum haid yang akan datang, kemungkinan untuk hamil tetap ada. Pada wanita yang mengalami gangguan emosi haid bisa tidak teratur, namun hormone tubuhnya normal, dan haidnya berisi telur (ovulator). Itu berarti berpotensi untuk hamil.

Jamu dan obat sakit haid tidak ada hubungannya dengan funsgi peranakan atau rahim. Rahim bisa tetap berfungsi normal, kendati sering minum obat antinyeri haid. Namun, tentu obat jenis ini tidak boleh dikonsumsu selama kehamilan. Tidak jelas apa jamu  atau obat tradisional untuk nyeri haid juga aman dikonsumsi.

Untuk mengatasi masalah haid dan ginekologis, dapat dilakukan dengan obat gangguan haid . GUnakan selalu gerakan mengurut, tapi jangan lakukan penekanan pada perut bagian bawah. Mulailah pada punggung bagian bawah, dan menggelindinglah ke depan dan kebawah melintasi pinggul. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

Obat gangguan haid alami lain yang dapat dilakukan sendiri dirumah adalah dengan ambil daun beluntas, asam, dan garam secukupnya. Campur bahan-bahan tersebut. Lumatkan dan rebus. Setelah mendidih, sringlah air rebusan bahan-bahan alami tersebut, lalu hidangkan hangat disebuah gelas. Minumlah air rebusan tersebut secara teratur 2 kali sehari. Selain itu, olahraa rutin juga dapat memperlancar haid Anda.

Obat haid menggunakan bahan alami adalah dengan mengonsumsi jenis makanan seperti kacang-kacangan. Misalnya adalah Anda bisa mengolahb kacang tanah menjadi kacang goreng atau juga bisa membuatnya menjadi kacang rebus. Cara ini merupakan salah satu obat haid yang alami dan juga ekonomis, tidak membutuhkan biaya yang mahal. Kacang-kacangan mempunyai manfaat dan efek baik untuk kesehatan tubuh. Karena kandungan yang ada di dalam kacang-kacangan bukanlah kandungan berbahaya atau juga bahan kimia yang akan mengganggu organ tubuh Anda. Anda juga bisa mengonsumsi sayur bayam. Sayur bayam merupakan salah satu sayuran dengan kandungan zat besi yang tinggi dibandingkan oleh jenis sayuran lainnya. Dengan mengonsumsi sayuran sebagai salah satu obat haid maka akan membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Obat haid alami lainnya adalah :
Bahan : asam jawa dan temulawak, asam jawa yang sudah matang sebesar telur merpati, dan ½ jari temulawak, gula jawa secukupnya saja dan air 1 gelas.
Cara membuat : iris tipis temulawak terlebih dahulu, kemudian direbus dengan menggunakan bahan alami lainnya kek dalam 1 gelas air sampai yang hanya tersisa adalah ½ gelas. Setelah itu, saring dan airnya diminum sekaligus selagi ramuan obat haid masih hangat. Lakukanlah pengobatan gangguan haid ini dengan dosis yang sama selama 1 minggu.

Obat haid menggunakan bunga matahari. Gunakanlah  bagian dasar dari bunga matahri sebanyak 30 gram, 1 sendok makan gula jawa dan juga 2 gelas air. Cara membuat ramuan obat haid alami ini adalah rebuslah semua bagian pada dasar bunga matahari dengan menggunakan 2 gelas air sampai yang hanya tersisa adalah 1 gelas saja. Kemudian tambahkanlah 1 sendok makan gula jawa. Dan jika sudah dingin, maka airnya disaring dan minum dengan sekaligus selama 1 kali dalam sehari. Minumlah ramuan ini dengan teratur.

Obat Gangguan Haid

Posted in Obat Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Haid Berlebihan

Obat Haid Berlebihan – Masalah gangguan menstruasi tentunya sering dialami oleh beberapa wanita, mulai dari nyeri sebelum dan selama haid, haid tidak teratur, haid berlebihan, haid tidak lancar dsb.

Umumnya, haid atau menstruasi berangsung selama 3-5 hari atau 7 hari dengan jumlah darah dan cairan serosa yang dikeluarkan setiap bulannya sekitar 35 ml. Jika terjadi masa haid yang abnormal, seperti waktunya lebih lama (lebih dari 8 hari) atau darah yang keluar lebih dari biasanya (lebih dari 80 ml) maka kondisi tersebut dinakan menorrhagia atau haid berlebihan. Penyebab ada hubungannya dengan gangguan pada uterus, seperti fibroid (tumor jinak) dalam rahim, endometriosis, polip di selaput lendir rahim.

Obat Haid Berlebihan

Obat Haid Berlebihan

Diagnosa yang dilakukan pada gangguan haid berlebihan ini adalah riwayat pada pasien yang akan ditanyakan oleh dokter untuk mendapatkan sebab dari terjadinya pendarahan haid yang berlebihan. Biasanya dokter akan menanyakan mengenai pembalut atau pad yang digunakan dalam sehari-hari dan juga gejala laon seperti akibat kekurangan darah atau anemia serta lainnya. Biasanya Anda diminta untuk mengisi formulir tangga yang bisa membantu memberikan suatu gejala singkat dari penilaian darah haid berlebihan yang Anda alami. Tes darah bisa membantu mendeteksi terjadinya anemia yang diakibatkan karena pendarahan yang terjadi dengan banyak serta berlebihan. Tes ultrasound rahim yang bisa mendeteksi dari terjadinya fibroid, polip atau penyakit kanker. Jika dokter Anda tidak bisa mendeteksi sebab terjadinya pendarahan maka Anda akan dirujuk pada ahli ginekologi untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut lagi.

Semua wanita dengan usia produktif mempunyai resiko dari terjadinya pendarahan yang hebat saat sedang menstruasi. Wanita yang berusia muda dan belum mengalami siklus haid cenderung akan mengalami hal inipada 12-18 bulan setelah menarche atau menstruasi pertama. Wanita dewasa yang akan memasuki usia menopause, maka seringkali akan mengalami suatu ketidakseimbangan pada hormon yang pada akhirnya akan memicu terjadinya pendarahan berlebihan saat haid.

Pengobatan Obat Haid Berlebihan

Resep Obat Haid Berlebihan 1

Akar teratai secukupnya

Cuci bersih akar teratai, jus hingga terkumpul sebanyak 200 cc dan minum airnya.

Resep Obat Haid Berlebihan alami 2

60 gr krokot segar, 15 gr bunga jengger ayam, 10 gr butir angco

Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring dan minum airnya dan makan angconya.

Resep Obat Haid Berlebihan tradisional 3

15 gr daun hia/baru china kering, 10 gr umbi rumput teki/xiang fu

Cuci bersih semua bahan, rebus dnegan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring dan minum 150 cc 2 kali sehari (juga dapat digunakan untuk haid tidak teratur)

Resep Obat Haid Berlebihan herbal 4

30 gr daun culan/pacar china segar, 30 gr daun urang aring segar

Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring dan minum 2 kali sehari.

Resep Obat Haid Berlebihan dengan alami 5

15 gr ginjeal kering, 60 gr akar alang-alang segar

Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingaa tersisa 300 cc lalu saring dan minum 2 kali sehari.

Selain dengan menggunakan obat haid berlebihan seperti diatas, cara lain yang harus dilakukan adalah :

  1. Mengonsumsi suplemen zat besi.
    Kondisi ini biasanya disertai dengan anemia, dokter biasanya akan merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi jenis suplemen yang mengandung zat besi tinggi dan diminum dengan teratur. Jika level dari zat besi ini rendah du dalam tubuh, namun Anda tidak mengalami anemia Anda biasanya akan disarankan untuk minum suplemen zat besi untuk mencegah terjadinya anemia.
  2. Kontrasepsi oral
    Kontrasepsi oral seperti penggunaan pil KB yang bisa dipilih untuk membantu ketidakteraturan dari ovulasi dan bisa membantu mengurangi terjadinya pendarahan hebat dalam jangka waktu yang lama saat sedang menstruasi atau siklus haid.
  3. Obat-obatan lain seperti penggunaan obat golongan NSAID seperti ibuprofen yang mempunyai manfata untuk membantu mengurangi aliran darah yang deras keluar.
  4. Progesteron
    Hormon progesteron merupakan salah satu jenis hormon yang bisa membantu untuk mengoreksi abnormal atau tidak normalnya dari hormon dan bisa membantu mengurangi resiko pendarahan menstruasi.

Perawatan dirumah yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala haid berlebihan adalah :

  1. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
  2. Mencatat pelindung yang digunakan. Gantilah dengan teratur pelembab yang digunakan selama 4 jam sekali.
  3. Hindari jenis obat aspirin. Karena obat aspirin akan membuat pendarahan yang terjadi menjadi lebih lama, hindarilah penggunaan dengan berlebihan. Obat-obatan seperti jenis ibuprofen seringkali akan menjadi lebih efektif dibandingkan aspirin untuk membantu meringankan rasa tidak nyaman saat sedang menstruasi.

 Obat Haid Berlebihan

 

Posted in Obat Haid | Tagged , , , , | 1 Comment

Obat Haid Tidak Teratur

Obat Haid Tidak Teratur – Selain rasa nyeri pada saat haid, ada juga wanita yang mengalami terlambat haid. Terlambat hadi merupakan salah satu gangguan yang sering dialami kaum wanita, terutama wanita dengan tingakt emonsisonal tidak stabil. Penyebabnya diduga karena kelainan produksi hormon, kelainan pada rahim atau indung telur, stress dan pengaruh lingkungan.

 Obat Haid Tidak Teratur

Obat Haid Tidak Teratur

Haid yang tidak teratur bisa ditandai dengan haid yang datang lebih awal dibandingkan biasnaya. Jika siklus haid Anda  akan datang lebih awal dari biasnaya dalam jangka waktu yang lama mungkin suatu ketidaknormalan terjadi pada peradangan genital lokal. Selain itu perkembangan dari kelainan penyakit kanker atau juga gangguan pada endokrin. Menstruasi yang datang lebih awal dibandingkan biasanya menjadi salah satu gambaran dari kelainan atau merupakan gejala dari suatu penyakit. Dan menstruasi atau siklus haid yang datang lebih awal akan menyebabkan wanita mengalami anemia jangka waktu yang panjang, dan bisa menyebabkan terjadinya keguguran, mempengaruhi suatu kehamilan. Jika anda masih ragu maka Anda bisa melakukan konsultasi ke dokter.

Selain itu, haid tidak teratur juga bisa ditandai dengan haid yang datang terlambat. Siklus haid pada setiap wanita pasti berbeda-beda. Jika datang sekitar 7 hari sebelum siklus haid dan terlambat 7 hari sebelum haid dengan batas yang normal, namun jika datangnya lebih dari 7 hari dan sebaliknya, maka segera lakukan konsultasi ke dokter Anda. Ada dua kemungkinan yang terjadi dari alasan mengenai menstruasi yang datang terlambat yang pertama adalah karena faktor kehamilan, dan yang kedua disebabkan karena haid yang tidak teratur.

Jika sering terjadi, jika hal ini terjadi dengan frekuensi yang sering, maka Anda harus melakukan konsultasi dan pemeriksaan secepat muungkin. Karena menstruasi yang datang terlambat merupakan salah satu gejala dari penyakit ginekologi. Jika menstruasi tertunda, maka pertimbangkanlah terlebih dahulu apakah Anda hamil atau tidak. Jika Anda tidak hamil, maka Anda harus melakukan pemeriksaan, dan mungkin saja Anda menderita penyakit sindrom ovarium polikistik yang akan mengganggu kehamilan Anda suatu saat.

Haid tidak teratur juga bisa ditandai dengan menstruasi yang memanjang. Menstruasi yang memanjang merupakan salah satu bentuk periode menstruasi yang terjadi lebih dari 7 hari atau bahkan selama 2 minggu sampai bersih. Menstruasi dalam jangka waktu yang lama akan membuat kehilangan darah dan bisa mempengaruhi ovulasi yang terjadi pada wanita sehingga akan berdampak pada kesuburan mereka dan paling utama adalah regulasi obat tradisional Cina. Tampak dari defisiensi yang terjadi, limpa defisiensi, akumulasi yang panas, dan juga sesuai denga situasi yang dialami sebenarnya, untuk bisa memberikan target pada pengobatan dengan lebih tepat. Jika Anda masi ragu maka lakukan konsultasi dengan dokter.

Haid tidak teratur juga bisa ditandai dengan haid yang sedikit. Darah pada menstruasi atau juga pada haid yang normal yang keluar pada umumnya adalah cukup banyak, namun pada suatu keadaan tertentu, maka darah haid bisa lebih sedikit. Penyebab dari darah haid yang sedikit bisa disebabkan karena gangguan psikis, kelelahan, gejala suatu penyakit, akibat kurang tidur, dan juga karena penggunaan alat kontrasepsi. Salah satu yang bisa menjadi pemicu dari terjadinya hal ini adalah endometriosis, infeksi pada kelamin, rahim fibroid, dan kadang juga jumlah serta pembekuan darah, sehingga masalah yang bisa terjadi di targetkan. Jika masih ragu maka lakukanlah konsultasi ke dokter.

Haid dengan darah yang keluar berlebihan atau banyak sehingga membutuhkan pembalut yang banyak juga, ini merupakan suatu kondisi menstruasi yang tidak normal. Aliran dari menstruasi mungkin mengalami penyakit endometriosis, infeksi yang terjadi pada kelamin, fibroid rahim, dan juga suatu kemungkinan dari penyakit sistemik misalnya adalah seperti anemia aplastik, trombositopenia, dan anemia pernisiosa hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Ada 2 ramuan Obat Haid Tidak Teratur tradisional yang dapat dipergunakan untuk mengatasi terlamabt datang bulan atau haid tidak teratur :

Ramuan Obat Haid Tidak Teratur alami 1

10 gr jahe, 30 gr akar pacar air dan 30 gr daun sembung

Cara membuat

Semua bahan dcuci hingga bersih, lalu dierbus dalam 400 ml air hingga tersisa 200 ml. Air rebusannya disaring.

Cara memakai

Airnya diminum selagi hangat sebanyak 2 kali setiap hari.

Ramuan Obat Haid Tidak Teratur alami 2

15 gr jahe, 15 gr kunyit, 30 gr daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya dan 30 gr daun srigading

Cara membuat

Semua bahan dicuci hingga bersih, lalu direbus dalam 600 ml air bersih hingga tersisa 300 ml. Kemudian air rebusannya disaring.

Cara memakai

Airnya diminum selagi hangat sebanyak 2 kali setiap hari secara teratur.

 Obat Haid Tidak Teratur

Posted in Obat Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid

Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid – Banyak wanita yang mengeluh sakit saat haid pada waktu bekum menikah. Tapi, secara bertahap rasa sakit itu akan hilang setelah mereka menikah. Dan akan hilang secara total setelah mereka melahirkan. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis makanan ada yang membuat kaum wanita lebih rentan merasa sakit saat haid. Makanan itu antara lain, makanan yang diawetkan dan instan atau yang mengandung zat-zat kimia seperti sosis, hamburger, dan kornet.

Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid

Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid

Penyebab munculnya sakit haid adalah salah satunya akibat dari sirkulasi darah yang kotor yang mengalir dan mengalami suatu gangguan menjadi tidak lancar. Olahraga yang irngan bisa membantu Anda untuk membuat aliran darah menjadi lebih lega dan bisa berjalan dan bekerja tidak normal. Anda akan merasakan suatu perbedaan jika Anda melakukan berbagai gerakan yang kecil yang bsia merangsang terjadinya sistem sirkulasi darah Anda menjadi lebih langsung, sehingga Anda juga akan merasakan desiran pada darah yang berjalan dengan lebih lancar dan normal. Selain itu, rasa nyeri yang dirasakan juga semakin lama akan berangsur lebih membaik.

Melakukan senam merupakan salah satu obat haid yang baik untuk membantu mengatasi masalah nyeri haid atau sakit haid. Untuk melakukan senam saat menstruasi bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan dilakukan dengan santai disaat menstruasi datang kekmbali dan setelah itu Anda tidak akan merasakan sakit haid lagi. Dengan menjaga kesehatan tubuh saat sedang siklus haid berlangsung dan sebelum haid merupakan salah satu hal yang baik. Karena jika darah bisa mengalir dengan lebih efektif, maka gangguan sakit haid dan juga penyakit lainnya bisa dengan mudah diatasi dengan lebih sempurna. Ubahlah pola hidup Anda menjadi pola hidup yang baik.

Demikian halnya dengan berbagai macam coklat, minuman ringan, gula putih, daging dan lemak secara umum. Sementara, rasa sakit ini jarang ditemukan pada mereka yang sering mengokonsumsi makanan-makanan alami dan tidak instan, seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian pada umumnya.

Ada beberapa jenis makanan Untuk Meringankan Sakit Haid yang memungkinkan untuk meredakan rasa sakit saat haid, antara lain :

1. Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid Minuman wijen

Pertama, tumbuk wijen lalu buatkan adonan sebanyak setengah sendok kecil yang sudah berbentuk serbuk dan kemudian masukkan ke dalam air hangat, selanjutnya minum 2 kali sehari.

Ramuan ini benar-benar berkhasiat utnuk meringankan rasa mualas saat datang bulan yang biasa dialami oleh para gadis.

2. Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid Pisang dan Keju untuk rasa sakit saat haid

Ini adalah makanan berkhasiat untuk dikonsumsi yaitu pisang yang dicampur dengan keju untuk meringankan rasa sakit saat haid dan juga dapat mestabilkan derasnya darah haid, karena pisang ini dapat membantu menambah hormon progesteron yang dapat menekan pendarahan.

3. Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid Fenugreek, Perselei, dan Peppermint

Ini adalah minuman yang dikenal dapat meringankan rasa sakit saat haid.

4. Kacang Sudan untuk memperlancar keluarnya darah haid

Di Inggris, sebagaian peneliti menggunakan kacang untuk mengobati penyakit hemofolia. yaitu penyakit genetik yang disebabkan oleh pendarahan yang tertunda secara berulang-ulang.

5. Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid Sayur-sayuran yang bisa melancarkan buang air kecil saat haid

Rasa sakit ini disebabkan adanya sejumlah air dan garam pada tubuh yang diproduksi oleh hormon estrogen. Untuk mengantisipasi rasa sakit ini, hendaklah seorang wanita menghindari konsumsi garam dapur selama beberapa minggu sebelum datangnya haid.

Obat haid untuk sakit haid adalah :

Ramuan obat haid 1
Bahan daun mint. Cara mengatasi gangguan haid dengan menggunakan daun mint adalah seduhlah daun mint bersamaan dengan teh, kemudian minumlah 1-2 cangkir dalam sehari. Rasakan nyaman yang akan muncul pada perut dan nyeri haid akan berkurang.

Ramuan obat haid 2 :
Bahan : jahe. Caranya adalah irislah jahe tipis-tipis dan setelah itu remukkanlag. Rebuslah jahe ke dalam panci yang isinya 3 gelas air, kemudian sisakan hingga yang tersisa adalah 1 gelas saja. Tambahkanlah sedikit gula, kemudian minumlah 3 kali dalam sehari (dan 1 gelas untuk 3 kali dalam sehari)

Ramuan obat haid alami 3 :
Bahan : daun kemangi. Daun kemangi merupakan salah satu jenis obat pain killer yang sangat efektif karena kandungan yang ada di dalamnya adalah kandungan caffeic acid. Kemangi bisa membantu untuk meringankan gejala sakit haid. Namun, kemangi juga bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, sebaiknya jangan mengonsumsi daun kemangi dengan jumlah yang terlalu banyak. Cara mengonsumsi kemangi, maka caranya adalah dengan cukup mencampurkan pada masakan atau juga pada sambal dan dimakan sebagai lalapan.

Makanan Untuk Meringankan Sakit Haid

Posted in Obat Haid | Tagged , , , , | 1 Comment